Dlaczego mam białe kreski na paznokciach? Stąd się biorą

Białe kreski lub plamki na paznokciach to jedna z tych zmian, które potrafią wzbudzić niepokój, zwłaszcza gdy pojawiają się nagle lub na kilku paznokciach jednocześnie. Często kojarzone są z niedoborami witamin albo poważnymi chorobami, jednak w większości przypadków ich przyczyna jest znacznie bardziej prozaiczna. Skąd naprawdę biorą się białe kreski na paznokciach i kiedy warto zwrócić na nie większą uwagę?