Dodaj do porannej kawy. Przynosi ulgę jelitom, hamuje napady głodu

Dodajesz ją do kawy, sosu albo puree i nawet nie podejrzewasz, że może wspierać jelita, koncentrację i pracę serca. Gałka muszkatołowa od lat króluje w kuchni, ale eksperci zwracają uwagę również na jej właściwości zdrowotne. Zawarte w niej olejki eteryczne i minerały mogą pomagać w trawieniu oraz zmniejszać uczucie ciężkości po posiłkach. Kluczowy jest jednak umiar, bo zbyt duża ilość tej popularnej przyprawy może być niebezpieczna dla organizmu.