Jak skutecznie schudnąć? Oto wszystko, co musisz wiedzieć

4 miesięcy temu 75

Post przerywany, dieta keto, a może zastrzyki z Ozempicu — która z popularnych metod odchudzania jest najbardziej skuteczna? Jak obniżyć poziom glukozy we krwi i wciąż cieszyć się jedzeniem? Zebraliśmy najważniejsze teksty na temat zdrowego odżywiania w jednym miejscu.

Schudła niemal 40 kg. "Zaliczyłam wszystkie dostępne diety"

To były głodówki, dukany, proteinowe, posty, szejki, diety 1200 kalorii, 1000 kalorii, mięsne, keto. Wszystko. Mam specjalizację z beznadziejnego odchudzania – mówi Dorota Korman, która na Instagramie prowadzi profil "Życie na deficycie". Aby skutecznie schudnąć, potrzebowała czegoś innego.

Przeczytaj źródło