5 dni temu
10
Badanie przeprowadzone przez Monash University w Melbourne jest istotne dla wszystkich, którzy szukają popartych naukowo sposobów na poprawę swojego zdrowia fizycznego. Nawyki związane ze snem od dawna są łączone z kondycją i dobrym samopoczuciem, nowe badanie ujawniło jednak to, w jaki sposób godzina, o której kładziemy się do łóżka, może wpływać na poziom naszej aktywności następnego dnia.
Reklama 3 tysiące złotych na miesiąc.
Chciałeś poćwiczyć, ale nie masz czasu? Miałaś iść na siłownię, ale jesteś zmęczona po pracy? Naukowcy mają dla ciebie rozwiązanie. Najnowsze badanie pozwoliło im odkryć sposób modyfikacji snu, dzięki któremu ludzie mogą zwiększyć swoją aktywność fizyczną, jak i poprawić ogólny stan zdrowia.
English (US) · 
Polish (PL) ·