Nie każdy powinien mierzyć ciśnienie raz w roku. Kardiolog wyjaśnia, kto musi robić to częściej

• Nadciśnienie tętnicze dotyczy prawie jednej trzeciej polskiej populacji, a jego wpływ na długość naszego życia jest ogromny. To największy zabójca Polaków, stojący za wieloma zawałami i udarami
• Prof. Jankowski opisuje, w jaki sposób powinniśmy mierzyć ciśnienie, aby wynik był wiarygodny. Ważne jest odpowiednie podparcie ramienia i nasze samopoczucie
• Lekarz kardiolog mówi tym, jakie są wskazania do zmierzenia ciśnienia. U osób zdrowych wszystko zależy od tego, jaki wynik dał ostatni pomiar
• Inne zasady obowiązują osoby z takimi chorobami jak cukrzyca, choroba wieńcowa, niewydolność serca albo arytmia. — Wtedy ciśnienie mierzymy w czasie każdej wizyty lekarskiej — podkreśla ekspert
• Poznaj swój Indeks Zdrowia! Odpowiedz na te pytania
• Więcej aktualnych wiadomości znajdziesz na stronie głównej Onetu
• Dużo czytania, a mało czasu? Sprawdź skrót artykułu

Po pierwsze: ciśnienie trzeba mierzyć. Tak wygląda prawidłowy pomiar

Prof. Jankowski zaznacza, że musimy zacząć od tego, że trzeba regularnie mierzyć ciśnienie. — Każda osoba, dorosła, jak również w wieku rozwojowym, powinna mieć mierzone ciśnienie. Ważne, aby było ono dobrze zmierzone. Ciśnienie powinno być mierzone w pozycji siedzącej, po co najmniej pięciominutowym odpoczynku, a ramię, na którym ciśnienie jest mierzone, powinno być oparte na stole, biurku lub w inny sposób podparte — instruuje lekarz.

Jak zaznacza kardiolog, pomiar wykonywany u osoby pod wpływem dużego stresu czy bólu nie da wiarygodnego wyniku. — Ciśnienie mierzymy co najmniej dwukrotnie, w odstępie co najmniej 2-3 minut — tłumaczy.

Kiedy powinniśmy zmierzyć ciśnienie? Zalecenia zależą od ostatniego wyniku

Prof. Jankowski wyjaśnił, jakie wyniki pomiaru ciśnienia powinny nas skłonić do kolejnego pomiaru i ewentualnie szybszej konsultacji lekarskiej. Zaznaczmy, że poniższe wskazówki dotyczą osób zdrowych, które nie mają zdiagnozowanych żadnych chorób przewlekłych.

— Jeśli ciśnienie wynosi poniżej 120/80 mmHg, czyli jest optymalne, to wystarczy, jeśli kolejny raz ciśnienie tętnicze zmierzymy nie później niż za pięć lat. Lepiej wcześniej, ale nie później niż za 5 lat — przestrzega ekspert.

— Jeśli ciśnienie skurczowe mieści się w granicach między 120 a 129 mmHg, a rozkurczowe między 80 a 84 mmHg to uważa się, że kolejny pomiar należy wykonać nie później niż za trzy lata — wskazuje prof. Jankowski.

— Natomiast jeśli ciśnienie skurczowe wynosi 130-139 mmHg a rozkurczowe 85-89 mmHg to trzeba powtórzyć pomiar w ciągu kilku miesięcy. Na pewno nie należy z tym czekać dłużej niż rok — uprzedza kardiolog.

Takie normy obowiązują w przypadku osób zdrowych. A jak jest z osobami chorymi?

Sytuacja się zmienia, jeśli ktoś ma chorobę wieńcową, niewydolność nerek, cukrzycę, otyłość, hipercholesterolemię lub jakieś objawy, które mogą sugerować, że cierpi na chorobę układu krążenia.

— Wtedy oczywiście mierzymy je częściej, bo zasady, które wymieniłem wcześniej, dotyczą pacjentów bezobjawowych, zdrowych. W tych przypadkach dążymy do nieprzeoczenia rozwijającego się nadciśnienia, postawienia szybkiej diagnozy i wdrożenia leczenia. Takie postępowanie pozwala uniknąć wystąpienia powikłań nadciśnienia tętniczego, np. zawału serca, udaru mózgu, czy niewydolności serca — mówi prof. Piotr Jankowski.

— U pacjentów z innymi chorobami, na przykład, jeśli ktoś ma cukrzycę albo niewydolność serca, ciśnienie mierzymy w czasie każdej wizyty lekarskiej. Nie wyobrażam sobie pozbawionej pomiaru ciśnienia tętniczego konsultacji lekarskiej osoby z chorobą wieńcową, niewydolnością serca albo arytmią. Ponadto warto mierzyć sobie ciśnienie w warunkach domowych — zaleca nasz rozmówca.

Nowe normy ciśnienia. Takie są wytyczne kardiologów

Prof. Jankowski tłumaczył niedawno na łamach Medonetu, że zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i w Europie i w Polsce docelowe ciśnienie tętnicze obniżono.

— Obecnie u osób do 69. roku życia, które są leczone z powodu nadciśnienia tętniczego, dążymy do wartości ciśnienia skurczowego między 120 a 129 mmHg, a ciśnienia rozkurczowego poniżej 80 mmHg. U osób starszych, w wieku ≥70. lat ciśnienie skurczowe powinno wynosić 130 — 139 mmHg, czyli poniżej 140, natomiast ciśnienie rozkurczowe poniżej 80 mmHg — podał.