Nietypowy objaw wysokiego cholesterolu. Zauważysz to w WC

• Wysoki cholesterol prowadzi do chorób układu sercowo-naczyniowego
• Choć objawy wysokiego cholesterolu są przez długi czas utajone, jednym z symptomów mogą być luźne stolce
• Luźne stolce pojawiają się przy zapaleniu woreczka żółciowego
• Jak jest twój Indeks Dobrostanu Psychicznego? Wypełnij test i sprawdź!
• Więcej aktualnych wiadomości znajdziesz na stronie głównej Onetu

Dlaczego wysoki cholesterol jest niebezpieczny dla zdrowia?

Cholesterol pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. Przyczynia się do budowy błony komórkowej, syntezuje witaminę D3 czy wpływa na wydzielanie poszczególnych hormonów. Cholesterol przyjmujemy wraz z pożywieniem. Jest też częściowo wytwarzany w wątrobie. Wyróżniamy dwie frakcje cholesterolu:

• LDL (nazywany "złym" cholesterolem) — transportuje cholesterol z wątroby do innych narządów, 
• HDL (nazywany "dobrym" cholesterolem) — oczyszcza osocze krwi z cholesterolu. 

Choć organizm potrzebuje cholesterolu, to jego nadmiar może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Odkładanie się lipidów w tętnicach to główna przyczyna miażdżycy. Podwyższony poziom cholesterolu (hipercholesterolemia) prowadzi również do udaru mózgu oraz zawału mięśnia sercowego.

Ze względu na to, że tak trudno zauważyć objawy wysokiego cholesterolu, warto regularnie wykonywać profil lipidowy, w którego skład wchodzi badanie poziomu cholesterolu całkowitego, frakcji HDL, frakcji LDL oraz trójglicerydów.

Przeczytaj również: Od czego najbardziej skacze cholesterol? Znany kardiolog wskazuje dwie grupy produktów. "Krytycznie ważne"

Luźne stolce objawem wysokiego cholesterolu? Ekspert wyjaśnia

Choć tak jak zostało wspomniane, objawy świadczące o zaburzeniach profilu lipidowego są przez długi czas utajone, to warto zwrócić uwagę na jeden symptom, którym są luźne stolce. Najczęściej pojawiają się przy zaburzeniach pracy jelit, jednak Sas Parsad, założyciel spółki medycznej The Gut Co., zauważa, że mogą występować również przy wysokim cholesterolu. Luźne stolce są bowiem jednym z objawów zapalenia pęcherzyka żółciowego, do którego doprowadza odkładanie się żółci i cholesterolu.

To mało specyficzny objaw, który trudno skojarzyć z problemami z cholesterolem. Dlatego tak ważne są regularne badania. Tym bardziej że sygnały wysyłane przez organizm są nieoczywiste. Poza luźnymi stolcami należą do nich skurcze łydek, błyszcząca skóra, guzki pojawiające się na ścięgnach czy ból w klatce piersiowej.

Dieta na obniżenie cholesterolu. Z czego lepiej zrezygnować?

Za podwyższenie poziomu cholesterolu we krwi odpowiadają przede wszystkim nieodpowiednie nawyki żywieniowe. Wśród produktów, które warto ograniczyć w diecie, znajduje się:

1. tłuste mięso (boczek, kiełbasa, słonina, baranina, pasztet), 

2. tłusty nabiał (mleko, ser, jajka, śmietana), 

3. jasne pieczywo,

4. produkty z olejem palmowym, 

5. jedzenie typu fast-food, 

6. dania gotowe instant, 

7. smażone potrawy, 

8. słodzone napoje 

9. słodycze (ciasta, ciastka). 

Na podwyższenie poziomu cholesterolu wpływa również sięganie po używki (alkohol czy papierosy). Nie wolno również zapominać o braku ruchu. Z tego względu, jeśli zaniepokoiły nas wyniki profilu lipidowego, powinniśmy wprowadzić odpowiednie zmiany, rozpoczynając od nawyków żywieniowych, a na wprowadzeniu aktywności fizycznej kończąc.