Nowe badania odkrywają nieznany efekt menopauzy. Wyniki łamią stereotypy, w które wszyscy wierzyli

• Napisz do mnie, jeśli chcesz podzielić się spostrzeżeniami: karolina.branska@medonet.pl
• Dobrze dbasz o zdrowie? Odpowiesz na te pytania i poznaj swój Indeks Zdrowia!
• Więcej aktualnych wiadomości znajdziesz na stronie głównej Onetu

Emocje kobiet w okresie menopauzy — nie do końca jest tak, jak mówią stereotypy?

Menopauza od lat kojarzy się głównie z huśtawką nastrojów, drażliwością i emocjonalnym rollercoasterem. Wiele kobiet obawia się tego etapu życia właśnie ze względu na przekonanie, że będzie on pełen frustracji, wybuchów złości i trudnych do opanowania emocji. Tymczasem najnowsze badania opublikowane 1 lipca 2025 r. w czasopiśmie "Menopause" pokazują coś zupełnie innego.

Naukowcy z Uniwersytetu Waszyngtońskiego odkryli, że w okresie okołomenopauzalnym poziom gniewu u kobiet wyraźnie się obniża. Zmniejsza się zarówno wrogość, jak i skłonność do wybuchów złości. To zaskakujące odkrycie może pomóc odczarować negatywny wizerunek menopauzy i pokazać, że ten czas w życiu kobiety może przynieść więcej spokoju, niż się powszechnie uważa.

Sprawdzam: Kobieta może założyć, w jakim wieku przejdzie menopauzę. Lekarka: potrzebuje jednej informacji.

Gniew od dawna jest uznawany za czynnik wpływający na zdrowie fizyczne, związany ze wzrostem ciśnienia krwi oraz ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. U kobiet stosujących hormonalną terapię zastępczą gniew może nasilać objawy depresji. Dotychczasowe badania menopauzy koncentrowały się głównie na depresji, pomijając emocje takie jak gniew.

Badacze z Uniwersytetu Waszyngtońskiego przebadali ponad 500 kobiet, wykazując, że wraz z wiekiem oraz zmianami związanymi z końcem okresu rozrodczego, odczuwanie gniewu wyraźnie się obniża. Kobiety w tym okresie życia rzadziej reagują agresją i mniej się irytują, a ich poczucie wrogości wobec otoczenia maleje. Wyjątkiem jest tłumiony gniew, który pozostaje na niezmienionym poziomie.

Czytaj też: 15 znaków, o których nikt ci nie powie. Pojawią się przed menopauzą.

"Aspekt zdrowia psychicznego związany z okresem menopauzy może mieć znaczący wpływ na życie osobiste i zawodowe kobiety. Ten aspekt okresu okołomenopauzalnego nie zawsze był dostrzegany i kontrolowany. Powszechnie wiadomo, że wahania stężenia hormonów w surowicy w okresie poporodowym, a także miesięczne wahania u kobiet w wieku rozrodczym, odpowiadające ich cyklom menstruacyjnym i w okresie okołomenopauzalnym, mogą powodować silne wahania nastroju związane z gniewem i wrogością. Edukacja kobiet na temat możliwości wystąpienia zmian nastroju w tych newralgicznych momentach i aktywne radzenie sobie z objawami może mieć głęboki wpływ na ogólną jakość życia i zdrowie" – mówi dr Monica Christmas, zastępca dyrektora medycznego The Menopause Society.

Dowiedz się więcej: Mało znany "skutek uboczny" menopauzy. Zwiększa ryzyko zawału i udaru.

Potrzeba dalszych badań nad emocjami kobiet w okresie menopauzy

Zdaniem badaczy, kobiety w okresie okołomenopauzalnym mogą doświadczać poprawy w zakresie regulacji emocjonalnej. Zwracają uwagę na konieczność dalszych badań, które pomogą lepiej zrozumieć to zjawisko i opracować skuteczniejsze metody wspierania zdrowia psychicznego i fizycznego kobiet w tym okresie życia.