Przez miesiąc brała magnez na sen. Efekty zauważyła praktycznie od razu

Problemy z zasypianiem dotykają coraz więcej osób. Choć melatonina uchodzi za popularne rozwiązanie, niektórzy eksperci wskazują, że magnez może działać skuteczniej. Redaktorka portalu internetowego The Healthy postanowiła przetestować suplementację magnezu przez miesiąc, by przekonać się, jak wpływa na jakość snu.