Regularne spożywanie kawy i herbaty może obniżać ryzyko demencji

ZIZOO.PL

Wyniki wieloletnich badań, przeprowadzonych przez międzynarodowy zespół naukowców, wskazują, że umiarkowane spożycie kawy i herbaty może mieć korzystny wpływ na zdrowie mózgu i zmniejszać ryzyko rozwoju demencji. Analiza objęła ponad 130 tysięcy uczestników i trwała ponad cztery dekady, co czyni ją jednym z najbardziej kompleksowych projektów badawczych w tej dziedzinie. Praca opublikowana w czasopiśmie "JAMA" wskazuje, że optymalne spożycie kawy to 2-3 filiżanki, a herbaty 1-2 filiżanki dziennie. Wyższe spożycie nie przeszkadza, ale nie...