Rusz się. Nawet jak nie schudniesz, będziesz zdrowszy

ZIZOO.PL

W obliczu rosnącej epidemii otyłości, która dotyka już np. ponad 40 proc. dorosłych Amerykanów i przyczynia się między innymi do wzrostu zachorowań na choroby serca, eksperci American Heart Association podkreślają, że regularna aktywność fizyczna powinna być nieodłącznym elementem każdej strategii leczenia nadwagi i otyłości. W najnowszym stanowisku, opublikowanym w prestiżowym czasopiśmie "Circulation" wskazują, że korzyści z ruchu wykraczają daleko poza samą utratę kilogramów.