Schudła ponad 45 kg bez Ozempicu. Wystarczyło zrobić te dwie rzeczy

4 miesięcy temu 75

Tonilyn Garegnani, 34-latka z południowej Kalifornii, zmieniła swoją figurę dzięki opisanemu przez siebie schematowi "deficytu kalorii i marzeń". Opierała się na prostym planie kalorycznym i regularnych ćwiczeniach. Jej historia inspiruje tysiące osób na całym świecie.

Więcej ciekawych historii przeczytasz na stronie głównej "Newsweeka"

Wideo Garegnani, obejmujące zmontowane zdjęcia z 12 miesięcy ciężkiej pracy, zyskało ponad 2,1 mln wyświetleń w mediach społecznościowych. Różnica z początku jej drogi w styczniu 2024 r. a dzisiaj jest zaskakująca.

Jej motywacja do utraty wagi była osobista.— Byłam zmotywowana, aby mieć "zdrowe" BMI, po to, by uzyskać zgodę na operację zmniejszenia piersi — powiedziała Garegnani w rozmowie z "Newsweekiem". W ciągu roku udało jej się zrzucić ponad 45 kg i całkowicie zmienić swoje życie.

Przeczytaj źródło