Sen chroni nas przed cukrzycą. Ile trzeba spać? Naukowcy podali dokładnie

To, jak długo śpimy ma ścisły związek z insulinoopornością, stanem przedcukrzycowym i cukrzycą i dotyczy to również ludzi zdrowych. Naukowcy wiedzą to od dawna, teraz policzyli, ile najlepiej spać, by ryzyko tych problemów było jak najmniejsze.