Uważaj, żeby nie przegiąć z suplementacją. Takie mogą być skutki

Witaminy i minerały kojarzą się ze zdrowiem, odpornością i lepszym samopoczuciem. Nic dziwnego, że suplementy diety trafiają dziś do milionów domów. Problem w tym, że "na zapas" i "profilaktycznie" bardzo łatwo przekroczyć bezpieczne dawki. A nadmiar mikroskładników może szkodzić równie poważnie jak ich niedobór i często daje objawy, które trudno od razu powiązać z suplementacją.