W nocy przekręcasz się z boku na bok zamiast spać? Połącz melatoninę z tym

Sen to "nośnik" naszego zdrowia. Jeśli śpimy za krótko, nieregularnie czy wybudzamy się często w ciągu nocy, organizm będzie gorzej sobie radził w ciągu dnia. Co możemy zrobić w takiej sytuacji? Połączyć działanie melatoniny z witaminą B6, która bezpośrednio oddziałuje na nasz układ nerwowy.