Może zmniejszać ryzyko demencji o prawie 40 proc. Wszyscy mamy do niej dostęp

2 tygodni temu 17

Badacze z Monash University przeanalizowali wpływ muzyki na zdrowie poznawcze osób powyżej 70. roku życia. Okazało się, że osoby, dla których muzyka była stałym elementem życia, były znacznie mniej narażone na rozwój demencji niż ci, którzy słuchali jej sporadycznie lub wcale. Gra na instrumencie również wiązała się z istotnym spadkiem ryzyka.

Dodatkowo regularne słuchanie muzyki obniżało ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych o 17 proc. i poprawiało wyniki w testach oceniających pamięć epizodyczną oraz ogólne zdolności poznawcze.

Dalszy ciąg artykułu pod materiałem wideo

Jakie korzyści przynosi muzyka dla seniorów?

Jakie zmniejszenie ryzyka demencji wykazano w badaniach?

Jakie czynniki wpływają na starzenie się mózgu?

Jakie są efekty gry na instrumencie w kontekście zdrowia poznawczego?

Łączenie słuchania muzyki z jej wykonywaniem przynosiło jeszcze większe korzyści — ryzyko demencji spadało o 33 proc., a ryzyko zaburzeń poznawczych o 22 proc.

Choć naukowcy zaznaczają, że nie można jednoznacznie potwierdzić związku przyczynowego, podkreślają, że aktywność muzyczna może być łatwo dostępna i skuteczna we wspieraniu zdrowia mózgu u osób starszych.

W obliczu starzejących się społeczeństw i braku skutecznych leków na demencję, działania profilaktyczne — takie jak kontakt z muzyką — nabierają szczególnego znaczenia. Jak zauważa prof. Joanne Ryan, współautorka badania opublikowanego w "International Journal of Geriatric Psychiatry", starzenie się mózgu zależy nie tylko od wieku i genów, ale również od stylu życia i otoczenia.